Blog

Glutenvrij ontbijten als een topsporter

Glutenvrij ontbijten als een topsporter

Reacties 0 reacties

Toen ik 4 jaar oud was werd ik erg ziek. Na veel ziekenhuisbezoeken is uiteindelijke de chronische darmziekte coeliakie bij mij geconstateerd. Dit houdt in  dat mijn lichaam niet tegen gluten kan. Daarom ben ik de dag na mijn vijfde verjaardag, zodat ik nog voor de laatste keer een ‘normale’ slagroomtaart kon eten, begonnen met het volgen van een glutenvrij dieet. Deze periode kan ik zelf niet heel goed meer herinneren, aangezien ik de ziekte al op hele jonge leeftijd…

Lees Meer Lees Meer

3e bij Europa-Cup Navia

3e bij Europa-Cup Navia

Reacties 0 reacties

Zaterdag 5 augustus nam ik deel aan een 7,5 km Europa-cup wedstrijd open water zwemmen in het Spaanse Navia. Ik wist van te voren al dat ik moest gaan zwemmen in koud water. Dit bleek ook tijdens de wedstrijd. De watertemperatuur was 18,5 graden. Gelukkig zwem ik het liefste in iets kouder water. Dit betekent, door nieuwe regelgeving sinds dit seizoen in deze sport, dat er gezwommen werd in wetsuits. Dit had ik nog nooit eerder gedaan, maar al mijn…

Lees Meer Lees Meer

Top resultaat in Abu Dhabi!

Top resultaat in Abu Dhabi!

Reacties 0 reacties

Het nieuwe open water seizoen is officieel begonnen. De aftrap was op 11 maart, waar ik heb deelgenomen aan de 10km World-Cup race in Abu Dhabi (VAE). Dit was de tweede race in het circuit van dit jaar, maar wel meteen de sterkst bezette World-Cup race van het jaar. Iedere goede zwemmer ter wereld was hier aanwezig, omdat de meeste landen deze wedstrijd als kwalificatiewedstrijd hadden voor de WK van deze zomer. De enige goede ploeg die ontbrak was het Amerikaanse team. Het niveau van…

Lees Meer Lees Meer

EK-debuut en 3e bij World Cup!

EK-debuut en 3e bij World Cup!

Reacties 0 reacties

Afgelopen zomer was een zomer om nooit meer te vergeten. Ik heb veel ervaringen opgedaan, en kan met trots terugkijken op de afgelopen periode. Daarnaast heeft het mij veel motivatie gegeven om er dit seizoen weer vol voor te gaan om de prestaties van de afgelopen tijd te overtreffen. Ten eerste heb ik in juli mijn debuut gemaakt op een Europees kampioenschap voor senioren! Meedoen is leuk, maar nu ik er was wilde ik ook het beste uit mezelf halen…

Lees Meer Lees Meer

EK-kwalificatie is een feit!

EK-kwalificatie is een feit!

Reacties 1 reactie

Het aftellen is begonnen! Nog minder dan 10 dagen te gaan tot het EK Open Water in Hoorn. Op zondag 10 juli, dan is het zover, mijn 1e start op het EK bij de “grote jongens” oftewel in de seniorenklasse. Hoe het gaat verlopen is  niet te voorspellen. Er komen vele snelle zwemmers vanuit Europa en een groot aantal daarvan zullen over drie weken ook meedoen aan de Olympische Spelen in Rio de Janeiro. Hoorn is een mooie omgeving met de start…

Lees Meer Lees Meer

Open water seizoen 2015

Open water seizoen 2015

Reacties 1 reactie

In de afgelopen 5 maanden heb ik aan veel open water wedstrijden deelgenomen. Niet alleen in Nederland maar ook in  7 andere landen! Voor mij was dit het eerste jaar dat ik wedstrijden ging zwemmen in het internationale veld. Vorig jaar heb ik al even mogen proeven aan het zwemmen tegen ‘buitenlanders’ tijdens de EJK in Zagreb. Maar dat was bij de jeugd, dit jaar heb ik gezwommen in het ‘echte’ veld, bij de senioren. Aangezien het hebben van voldoende ervaring…

Lees Meer Lees Meer

Debuut op een world cup

Debuut op een world cup

Reacties 0 reacties

Aan het einde van mijn open water seizoen dit jaar stond er een heel mooi en groot avontuur op de agenda. Mijn debuut op een world cup wedstrijd, dus voor het eerst dat ik tegen mensen ging zwemmen uit Noord- en Zuid-Amerika, Oceanië en Azië! Hiervoor ben ik afgereisd naar het Chinese Chun’an waar ik op 11 oktober ben gestart op de 10km. Dit is natuurlijk heel anders dan zwemmen in het Europese veld. Ik had niet al te hoge…

Lees Meer Lees Meer

Specialized en Rings Goirle sponsoren Pepijn Smits

Specialized en Rings Goirle sponsoren Pepijn Smits

Reacties 1 reactie

Pepijn Smits, is in zijn “On the road to Olympic games Tokyo 2020”  traject erin geslaagd Specialized Bicycle Components  (www.specialized.com) en Specialized Concept store Rings Goirle (www.rings-goirle.nl/2014/) als sponsor aan zich te binden. De 18 jarige Nederlands kampioen open water 5 en 10 km Pepijn Smits wil dit jaar op hoogste niveau open water wedstrijden doen, om zich te meten met de internationale top in oa China/Hongkong. Specialized maakt het mede mogelijk dat Pepijn aan deze wedstrijden kan deelnemen. Mountainbiken…

Lees Meer Lees Meer

Sterker worden

Sterker worden

Reacties 1 reactie

Na twee weken niet te mogen zwemmen om mijn lichaam rust te gunnen, zijn we nu alweer flink aan het trainen. Je zult misschien wel denken dat dan de opstart rustig zou zijn, maar dit keer is dit niet zo. De afgelopen drie weken waren zwaar, met veel meters en snelheidswisselingen. Zo heb ik afgelopen weken 82km, 86km en 70 km gezwommen in 10 trainingen. Met een aantal trainingen boven de 10km, oftewel een zwemtraining van 2,5 tot 3 uur. Pittig…

Lees Meer Lees Meer

2014

2014

Reacties 1 reactie

Het jaar zit er weer op! Een jaar waarin ik grote stappen heb gemaakt, mooie prestaties heb neergezet en mezelf vaak heb verbaasd. In de eerste helft van het jaar trainde ik bij de PSV Selectie-groep onder leiding van Rob Kennis. Ik was hier de enigste lange afstandszwemmer waardoor ik veel alleen moest trainen. Dit was niet altijd leuk, maar toch kwam ik goed door de trainingen heen. Ik zwom bijna elke wedstrijd wel een PR. De trainingen waren vaak rond de…

Lees Meer Lees Meer